夏こそホットコーヒー

連日の猛暑で連日報道される熱中症対策。

自然と冷たいモノを飲んだりしてしまう。


でも、よくよく考えてみると

涼しいところにずっといて

冷たい食べ物、

冷たい飲み物、

ばかりだとカラダによくない。


体温は常に低い状態に陥ってしまう。


そうではなく、

カラダは冷やさない方がいい。


朝のコーヒーはホットがいいね。



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運動やホットコーヒーで
カラダを冷やしすぎないように注意しています










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